수족냉증과 수습진 예방에 도움이 되는 식품1, 수족관에 좋은 식품의 손발이 차가워지는 증상을 수족 냉증이라고 하며, 이는 기혈 순환이 원활하지 않아 드러나는 법이고, 오늘은 이에 대한 푸드 테라피라 생활 건강에 도움이 되는 것에 대해서 보고 싶습니다 수족 냉증 중 가장 대표적인 원인으로는 오행 중의 화기 운에 해당하는 심장과 소장의 기운이 떨어지고 나타난 것으로 소장은 위장에서 소화된 정미 물질을 응축시키고 조혈하고 심장에 보내고, 대동맥과 동맥 그리고 모세 혈관을 통해서 전신에 기혈을 순환시키고 심장 기능이 저하하는 만큼 손가락 끝이나 발끝까지 혈액 공급이 점점 줄어들체온 대사가 원활히 할 수 없게 됩니다. 초기 증상은 타인이 만지고 보면 차가운 것에 본인은 너무 뜨겁게 느끼는 것도 있으며, 이것은 심장의 기능이 약해져자율 신경을 담당하는 마음 하나로 미크 사가 차가워지는 것을 미리 방지하고 낮은 강제로 순환시키는 때문이며, 이는 일종의 역작용을 생각하게 됩니다. 이러한 냉증을 예방하려면 평소 음식을 섭취하기 전에 주의가 필요합니다. 심장 기능이 약하고 수족 냉증과 초 갈증이 따르면 찬 음식을 찾게 된다 그러나 되도록 찬 음식을 피하고 미지근한 물이나 따뜻한 음료를 마시고 심장을 영양 하는 쓴맛이 있는 음식과 열이 있는 열성 있는 음식을 섭취하고 주는 것이 좋으며 심장을 영양 할 쓰면서 열이 있는 먹거리로는 홍삼과 영지 등을 섭취하면 수족 냉증에 도움이 됩니다.2, 수습진에게 좋은 식품은 흔히 주부 습진을 말합니다.이거는 남편보다 아내분들이 집안 청소나 설거지를 많이 하다 보니까 손에 습진이 나서 주부 습진이라고 부르게 됐는데 주부 습진보다는 수습진이라는 게 잘 맞는 이름이라고 할 수 있습니다. 이런 주부습진은 이제 옛날 이야기처럼 될 정도로 남자분이나 학생들에게도 나타나는 이유는 부엌일도 이제 가족이라면 누구나 함께 하기 때문이라고 합니다. 손은 우리 인체에서 가장 많이 사용되는 부위 중 하나로 자연치유에서는 심포장과 삼초부와 관련되어 있으며 심포와 삼초의 기능 이상은 손에 식은땀을 흘리게 하고 건조하여 피부 표층이 벗겨지거나 심하면 피부결이 깨지게 됩니다. 수습진에게는 생명력을 강화하는 떫은맛과 단백질 맛이 도움이 되고 옥수수나 녹두 그리고 조 같은 잡곡으로 식사를 하셔도 되고 또 당근이나 오이버섯, 꿩고기를 섭취하시면 수습진에게 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 평소에는 최대한 신경을 쓰지 않는 것도 도움이 되고 그러다 보면 스트레스를 받지 않도록 하는 노력도 필요합니다.3, 무좀이나 습진에 좋은 식품의 발에 무좀이 발생하면 정말 힘듭니다. 처음에는 가려움증으로 시작하다가 점점 심해지면 발가락 사이마다 물집이 잡히고 조금만 더 나아가면 발을 디딜 때 통증을 동반하는 족저근막염이나 엄지발가락 부위의 무지외반증, 무좀 등이 발생하면 자신의 몸에 어떤 문제가 있는지 알아보는 것이 좋습니다. 발바닥금치가 깨지는 것은 위장 저하로 인해 발생하므로 단맛이 나는 음식을 섭취하는 것이 필요하며 족저근막 이상시나 습진과 무좀으로 고생하고 있거나 심한 발냄새로 고민할 경우 근육을 관장하는 간과 담낭, 그리고 신장과 방광의 기운을 살펴야 합니다.이런 경우 건강 회복을 위해 간을 영양하는 신맛과 해조류, 그리고 두과류와 전통음식에 해당하는 발효식품의 음식을 섭취하시기 바랍니다. 또한 음식물 이외에도 민간요법으로 따뜻한 물에 적당량의 천일염을 넣고 약 15분 정도 족욕과 발마사지를 해주면 도움이 됩니다. 이상은 수족냉증과 수습진에 도움이 되는 식품과 예방법에 대해 알아봤습니다.
