수면부족이 걱정된다면 REM수면만약 여러분이 수면 부족을 걱정한다면 REM수면” 자고 일어나도 피로가 풀리지 않고 만성 피로에 시달리고 있습니다.눈이 깨어나지 많아 10시간 정도 잤기 때문에 낮잠을 자고 있어서 업무에 집중하기 어려운 경우가 많습니다.또 욕을 많이 하고 주먹과 발길질로 몸을 움직이고 옆에서 자는 것도 어렵습니다.이는 REM수면의 증상으로 보이며 치료하고 싶습니다.” 자다가 한두개의 행동 이상이 있다는 것은 큰 문제가 없지만 오랫동안 지속되면 몇시에 자는 잠 문제, 특히 REM수면에 문제가 있음을 의미합니다.”안정화 및 수면 유도 같은 일시적 증상 완화가 아니라 근본 원인을 치료함으로써 면역 시스템과 뇌의 건강을 유지할 수 있습니다.[1]REM수면 문제에 어떻게 대처해야 할지 많은 사람이 수면 장애에 자지 않고 만성 피로에 시달리고 있습니다.이런 수면 장애의 증상은 깊은 수면에 들어가지 못하고 뇌가 충분한 휴식을 잡지 못하고 가벼운 수면 상태인 REM수면 상태가 오랫동안 계속되기 때문에 발생합니다.최근 잠이 오지 않으면 면역력과 체력이 약해지고 뇌가 쉬지 않고 뇌의 신경 세포 사이에 노폐물이 쌓여퇴행성 뇌 질환이 발생합니다.많은 사람이 수면제 등의 약물에 의존하고 있습니다.그러나 수면제나 약물에 의존한다면 지금은 거의 잠들지 못하도록 보일지도 모르지만, 깊게 잠들지 못하면 몸의 기능적인 원인이 남아 있고 나중에 재발하거나 악화되거나 하는 일이 있습니다.그러므로 잠 자는 증상을 일시적으로 완화하는 것이 아니라 수면 문제의 원인을 찾아 적절한 치료를 하고 수면 패턴을 정상화시켜야 합니다.[2]REM수면 문제의 원인은 무엇입니까?대부분의 사람들은 일상 생활과 일/공부하느라 너무 바빠서 스트레스, 과로, 피로, 수면 부족, 불규칙한 다이어트나 흡연 등의 문제를 많이 경험합니다. 이는 장기적 부작용과 혈액 순환에 장기적인 영향을 미칩니다. 자율 신경, 그러나 신체 기능에 악영향을 미치는 문제가 생기면 몸의 열 순환을 원활히 이뤄지지 않고 머리와 목 부위에 열이 지나치게 정체하는 일이 있습니다.이 상태를 두경부 열이라고 하는데, 뇌 주변으로 말초 신경이나 혈관이 악화되면서 EEG도 불안정하게 됩니다.그러므로 수면 장애에 자지 못하면 기능 저하로 인한 수면 장애를 의심하고 필요한 의학적. 기능적 검사를 받은 뒤 적절한 치료를 통해서 수면 패턴을 정상화할 필요가 있습니다.[3]수면 장애의 치료로, 수면의 질이 향상합니다.우리 반포 본사는 수면 증상을 확인하기 위해서 디지털 맥박계와 자율 신경 검사, 적외선 체열 진단, 맥박 검사 등을 실시하고 모든 장기와 장기의 기능과 상태, 마음과 혈액 순환, 자율 신경계 등 신체적 문제를 점검하겠습니다.이후 검진 결과를 분석하고 의료계는 각자에게 적합한 치료 계획을 처방한 뒤 약해진 책의 기능을 강화하고 뱃속과 혈액, 자율 신경 순환을 정상화시켰고 신체의 열 순환이 발생하도록 했습니다. 온몸에 꼼꼼히 확산되면서 머리와 목의 열을 풉니다.지나친 열의 보유를 완화하면 신체의 전반적인 면역력이 정상화하겠다는 것이지만 이렇게 수면 패턴이 다시 정상화되어 REM수면 문제를 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다.
